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    早春時節易上火 五寶幫忙來滅火 沂水搬家

    作者:惠民家政  點擊次數:  更新時間:2016/9/5 13:20:36

    春火秋燥,春季容易上火,盲目的捂容易引發“春火”。有了春火怎么辦?這五寶收著就可以大大緩解!

    玫瑰花茶 --- 平心靜氣解郁

      玫瑰非常漂亮,不僅看起來賞心悅目,而且玫瑰花瓣的順氣凝神效果也非常好。在平時喝水的時候,就可以泡幾片玫瑰花瓣,呼吸玫瑰的香氣也可以幫助我們平心靜氣。

      玫瑰作為一味中藥,歸肝、脾經,可行氣解郁,柔肝醒胃,流氣活血,最為適合春季飲用。春天的午后,泡上一杯玫瑰清茶,可養肝、解郁、順氣,對于調節“春火”尤為適合。

     

    青蘿卜 --- 清熱、消痰、去胃火

      蘿卜可以生吃,有很好的通氣理順的效果,如果不太適應蘿卜的辛辣口感,也可以選擇用蘿卜做成湯,味道就會比較甘美了。

      蘿卜有清熱消痰的作用,對于氣郁上火有明顯的效果,尤其是青蘿卜。紅皮白心的蘿卜也可以,但是胡蘿卜不行,所以如果胃部不舒服,有胃火、口氣重,就可以選擇多吃些蘿卜進行調理。

     

    山楂 --- 胸悶、腹脹、沒胃口

      山楂的吃法更是多種多樣,可以買新鮮的山楂當水果吃,也可以把山楂曬干,切片,泡水喝,或者是做菜的時候放進去。

      山楂可順氣消食。尤其是對于積食造成的胸悶腹脹等問題,山楂都可以很好地緩解。如果是生氣導致的心跳加快、心律不齊等情況,山楂葉是有改善效果的。

     

    蕎麥粥 --- 養胃、消炎、解牙齦腫痛

      因飲食或作息不規律導致胃火上漲,可以說是每個季節都易發生的事,春季更是這樣。而降胃火,喝清淡的蕎麥粥,是不錯的應對之道。

      做粥時,最好搭配點其他的食材,如肉絲、黃瓜等,能避免蕎麥的粗糙口感。 

      蕎麥味苦、性甘,去火效果特別好。而且蕎麥中的一些有效成分還能抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰。因此,蕎麥還有“消炎糧食”的美稱。


    草莓 --- 養肝下火

      早春第一果,首推當屬草莓,尤其是對于肝火旺盛的人來說,草莓既能養肝,又是去肝火的高手。從中醫角度講,草莓性涼、偏酸甜,能養肝護肝,又因紅色入心,可去心火。

      草莓維生素C的含量豐富,有助于人體吸收鐵質,使細胞獲得滋養;其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產生數量,以保持腦細胞的活躍。在這個春困的季節,還能幫助提神醒腦。 (來源:康美藥業)

     
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